(48) 3380-2621Quando o assunto é cuidar do carro, muitos motoristas são super dedicados: revisões em dia, lavagem caprichada e o tanque sempre cheio. Mas e quando o assunto é cuidar da própria saúde? No Novembro Azul, o foco é justamente esse: lembrar a todos, principalmente os homens, da importância de se prevenir contra o câncer de próstata e manter a saúde em dia.
No artigo de hoje, vamos falar sobre como o Novembro Azul é uma campanha que todo motorista deve se atentar. Afinal, para continuar curtindo boas viagens, road trips e todas as aventuras que a vida proporciona, é preciso cuidar do bem mais valioso: a nossa saúde. Vamos lá?
O que é Novembro Azul e por que os motoristas devem se importar?
O Novembro Azul é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do câncer de próstata. Ao longo de todo o mês, organizações de saúde, empresas e entidades comentam sobre a importância dos exames de rotina, principalmente para homens acima dos 45 anos.
Segundo o Sistema de Informação de Mortalidade (SIM), o Brasil apresentou mais de 68 mil casos de câncer de próstata entre 2020 e 2022, sendo um dos tipos de câncer mais comuns entre os homens brasileiros.
Por isso, assim como seu carro precisa de revisões periódicas para ter um bom desempenho, o seu corpo também precisa de uma atenção constante.
O ato de fazer os exames preventivos é como levar o carro para a oficina para conferir se está tudo certo. E sabe de mais uma coisa? Os motoristas saudáveis conseguem continuar aproveitando a estrada, as viagens em família e todos os momentos bons que a vida oferece. Pense nisso!
Por que a prevenção é tão importante?
Não é só o carro que precisa estar em boas condições. A prevenção em relação à saúde melhora a qualidade de vida e muitos momentos ao volante. O câncer de próstata é uma doença silenciosa, ou seja, na maior parte das vezes, não apresenta sintomas em estágios iniciais. Por isso, os exames são tão importantes.
Assim como a prevenção do carro evita problemas maiores na estrada, a prevenção da saúde quebra as chances de surgir problemas mais sérios.
Os exames de rotina, como o exame de PSA e o toque retal, são procedimentos rápidos e simples, mas que salvam vidas. Neste Novembro Azul, a prevenção é a chave para você ter um futuro cheio de boas viagens e experiências.
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5 dicas de prevenção para motoristas conscientes
Já deu para entender que o Novembro Azul é uma causa séria e não deve ser ignorada, certo? Agora, vamos conferir algumas dicas de prevenção!
1. Faça exames periódicos
Para manter seu carro em dia, é sempre indicado fazer uma revisão anual. E quem disse que isso também não se aplica à sua saúde? Os exames preventivos detectam qualquer sinal de problema, principalmente em situações iniciais do câncer.
2. Capriche na alimentação saudável
A alimentação faz toda a diferença na saúde. Por isso, não abra mão de dietas ricas em frutas, legumes e alimentos integrais. Evite comer muitos doces e alimentos ricos em gordura trans.
3. Pratique atividades físicas
Assim como manter um carro parado dá problema, manter um corpo sedentário também. A melhor dica que temos é: pratique atividades físicas. Faça caminhadas, corridas, pedais, natação, tênis ou musculação. Um corpo ativo espanta as doenças e melhora a qualidade de vida.
4. Evite fumar e consumir muito álcool
Esses hábitos prejudicam o funcionamento do organismo e aumentam os riscos de várias doenças.
5. Busque ajuda médica
Está se sentindo mal ultimamente e acha que está com algum problema de saúde? Vá procurar um médico! Não hesite isso, porque essa atitude é fundamental para a prevenção e cuidados com a sua saúde, beleza?!
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Então, cuidar do carro é uma tarefa que todo motorista apaixonado gosta. Mas cuidar de si também deve ser uma atividade obrigatória e prazerosa. O Novembro Azul é a lembrança perfeita de que a prevenção é necessária e precisa ser levada a sério.
Bons motoristas sabem a importância da manutenção. Da mesma forma, cuidar da própria saúde deve ser um compromisso!
Então, neste Novembro Azul, junte-se à campanha. Marque sua revisão, cuide da saúde e viva mais tranquilamente!
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